Mois sans tabac 2024: 9ème édition

Actualité

Mois sans tabac est une campagne nationale d’aide à l’arrêt du tabac, misant sur un élan collectif. Coordonnée par Santé Publique France et le Ministère de la santé au niveau national, elle est portée en Hauts-de-France par l’ARS et l’association Hauts-de-France Addictions. Elle se déroule pendant tout le mois de novembre. Inscrivez-vous et préparez-vous dès maintenant.

La campagne Mois sans tabac incite et accompagne les fumeurs à arrêter de fumer pendant un mois. Un mois sans tabac multiplie par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement, car après 30 jours d’abstinence, la dépendance est bien moins forte et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité etc.) sont moins présents.

Avec le slogan " Vous n’étiez pas seul quand vous avez commencé, vous ne serez pas seul pour arrêter", la campagne insiste encore cette année sur l'intérêt et les bénéfices pour les fumeurs d'être soutenu et de s'engager ensemble dans une démarche d'arrêt du tabac.

Tout au long de ce mois et dès maintenant, il est possible de se préparer et d’être accompagné, grâce à de nombreux outils accessibles gratuitement:

  • Le site Tabac info service https://www.tabac-info-service.fr/: des informations, des témoignages, des outils et des conseils pratiques pour arrêter de fumer et tenir bon dans l’arrêt du tabac. 
  • Le kit d’aide à l’arrêt du tabac : une boule anti-stress, une roue des économies, un programme d’accompagnement pendant 40 jours, de la phase de préparation à la phase d’arrêt. A télécharger sur le site https://www.tabac-info-service.fr/ ou à récupérer en pharmacie. 
  • Le 39 89 : un accompagnement par un tabacologue, gratuit et personnalisé. Il aide à lever les freins et à trouver des leviers adaptés au mode de vie de chaque fumeur, en tenant compte de ses habitudes. Il accompagne également dans le traitement nicotinique.
  • L’application Tabac Info Service : un programme d'e-coaching 100% personnalisé avec un message d’encouragement par jour, des conseils de tabacologues, des astuces, des mini-jeux, des vidéos de soutien, le suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien (économies et santé).
  • Le site de Hauts-de-France Addictions Mois sans tabac - Hauts-de-France - Accueil (mois-sans-tabac-hautsdefrance.fr) : des conseils, des outils, des ressources, des actualités, des formations et des webinaires destinés aux professionnels.

Pour s’inscrire à Mois sans tabac, rendez-vous sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Mois sans tabac est un challenge qui se relève collectivement, grâce au soutien des différents acteurs (professionnels de santé, partenaires, associations, commerces de proximité, proches…) qui accompagnent et soutiennent la motivation des participants pour tenir dans leur détermination à arrêter de fumer. 

De nombreuses actions sont programmées dans notre région, depuis juin, pour encourager l’arrêt du tabac, auprès du grand public et de professionnels :

  • Des rencontres territoriales en juin permettant la présentation du dispositif aux acteurs de terrain à Beauvais, Péronne, Calais, Vervins et Dunkerque. 
  • Des webinaires jusqu'au 7 novembre à destination des professionnels de la région sur différentes thématiques (hypnose dans le sevrage tabagique, idées reçues, post partum et tabagisme, BPCO...). Retrouvez toutes les informations sur www.mois-sans-tabac-hautsdefrance.fr 
  • Des formations jusqu'au 18 octobre à destination des professionnels de la région : entretien motivationnel, découverte d’outils, Méthode CMI Connecter, Motiver, Informer. Retrouvez toutes les informations sur www.mois-sans-tabac-hautsdefrance.fr 
  • Un stand d'information et de consultations d’aide à l’arrêt du tabac animés par des tabacologues les 12 et 13 novembre à l'Université de Picardie Jules Verne à Amiens. 
  • Des consultations avancées d’aide à l’arrêt du tabac au sein de structures accueillant des personnes en situation de vulnérabilité à Beauvais, Vervins, Calais, Péronne et Dunkerque. 

  • 26.4% de fumeurs en Hauts-de-France en 2023 (adultes de 18 à 75 ans)
  • 75 000 décès attribuables au tabagisme en 2023. Cela représente 13% des décès, faisant des Hauts-de-France la région la plus touchée.
  • 16 276 habitants des Hauts-de-France étaient inscrits à l’opération Mois sans tabac en 2023 (3ème région de France).