La campagne Mois sans tabac est coordonnée par Santé Publique France, le Ministère de la santé et l'assurance maladie au niveau national et portée en Hauts-de-France par l’ARS et l’association Hauts-de-France Addictions.
Son enjeu est d'inciter et d'accompagner les fumeurs à arrêter de fumer pendant un mois. Un mois sans tabac multiplie par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement, car après 30 jours d’abstinence, la dépendance est bien moins forte et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité etc.) sont moins présents.
Rejoignez les 12 000 fumeurs des Hauts-de-France qui ont participé au Mois sans tabac en 2025
Pour la 11ème édition, Mois sans tabac poursuit sa campagne autour du message d’encouragement : « Participer à Mois sans tabac augmente vos chances de devenir ex-fumeur ». La campagne valorise le chemin parcouru vers le sevrage. Ponctué de difficultés, il est aussi source de fierté pour l’ex-fumeur.
Le Baromètre de Santé publique France met en évidence une forte diminution du tabagisme et du tabagisme quotidien en France et Hauts-de-France. Retrouvez le communiqué de presse de l'ARS Hauts-de-France https://Les premiers résultats issus du Baromètre de Santé publique France mettent en évidence une forte diminution du tabagisme et du tabagisme quotidien,
Tout au long de ce mois et dès maintenant, il est possible de se préparer et d’être accompagné, grâce à de nombreux outils accessibles gratuitement:
- Le site Tabac info service https://www.tabac-info-service.fr/: des informations, des témoignages, des outils et des conseils pratiques pour arrêter de fumer et tenir bon dans l’arrêt du tabac.
- Le kit d’aide à l’arrêt du tabac : une boule anti-stress, une roue des économies, un programme d’accompagnement pendant 40 jours, de la phase de préparation à la phase d’arrêt. A télécharger sur le site https://www.tabac-info-service.fr/ ou à récupérer en pharmacie.
- Le 39 89 : un accompagnement par un tabacologue, gratuit et personnalisé. Il aide à lever les freins et à trouver des leviers adaptés au mode de vie de chaque fumeur, en tenant compte de ses habitudes. Il accompagne également dans le traitement nicotinique.
- L’application Tabac Info Service : un programme d'e-coaching 100% personnalisé avec un message d’encouragement par jour, des conseils de tabacologues, des astuces, des mini-jeux, des vidéos de soutien, le suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien (économies et santé).
- Le site de Hauts-de-France Addictions Mois sans tabac - Hauts-de-France - Accueil (mois-sans-tabac-hautsdefrance.fr) : des conseils, des outils, des actualités, un annuaire des ressources en tabacologie, des formations et des webinaires destinés aux professionnels.
- Les communautés sur les réseaux sociaux: Facebook, Instagram et Tik tok de Santé Publique France et « MOST en région » sur Instagram, Facebook et Linkedin de Hauts-de-France addictions.
Pour s’inscrire à Mois sans tabac, rendez-vous sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
Pour consulter un tabacologue, appelez le 3989
Pour avoir des informations, conseils et un suivi de votre arrêt, consultez le site et l'appli Tabac info service
