La campagne Mois sans tabac incite et accompagne les fumeurs à arrêter de fumer pendant un mois. Un mois sans tabac multiplie par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement, car après 30 jours d’abstinence, la dépendance est bien moins forte et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité etc.) sont moins présents.
Rejoignez les 13 319 fumeurs des Hauts-de-France qui ont pris part au Mois sans tabac en 2024.
Pour la dixième édition, Mois sans tabac 2025 mise sur une toute nouvelle campagne et un message d’encouragement : « Participer à Mois sans tabac augmente vos chances de devenir ex-fumeur ». La nouvelle campagne valorise le chemin parcouru vers le sevrage. Ponctué de difficultés, il est aussi source de fierté pour l’ex-fumeur.
Le Baromètre de Santé publique France met en évidence une forte diminution du tabagisme et du tabagisme quotidien en France et Hauts-de-France. Retrouvez le communiqué de presse de l'ARS Hauts-de-France https://Les premiers résultats issus du Baromètre de Santé publique France mettent en évidence une forte diminution du tabagisme et du tabagisme quotidien,
Tout au long de ce mois et dès maintenant, il est possible de se préparer et d’être accompagné, grâce à de nombreux outils accessibles gratuitement:
- Le site Tabac info service https://www.tabac-info-service.fr/: des informations, des témoignages, des outils et des conseils pratiques pour arrêter de fumer et tenir bon dans l’arrêt du tabac.
- Le kit d’aide à l’arrêt du tabac : une boule anti-stress, une roue des économies, un programme d’accompagnement pendant 40 jours, de la phase de préparation à la phase d’arrêt. A télécharger sur le site https://www.tabac-info-service.fr/ ou à récupérer en pharmacie.
- Le 39 89 : un accompagnement par un tabacologue, gratuit et personnalisé. Il aide à lever les freins et à trouver des leviers adaptés au mode de vie de chaque fumeur, en tenant compte de ses habitudes. Il accompagne également dans le traitement nicotinique.
- L’application Tabac Info Service : un programme d'e-coaching 100% personnalisé avec un message d’encouragement par jour, des conseils de tabacologues, des astuces, des mini-jeux, des vidéos de soutien, le suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien (économies et santé).
- Le site de Hauts-de-France Addictions Mois sans tabac - Hauts-de-France - Accueil (mois-sans-tabac-hautsdefrance.fr) : des conseils, des outils, des ressources, des actualités, des formations et des webinaires destinés aux professionnels.
- Des actions de terrain, sous l’égide des Agences régionales de santé : stands d’information, ateliers et événements dans toute la France, en collaboration avec les professionnels de santé, les employeurs et les commerces de proximité.
Pour s’inscrire à Mois sans tabac, rendez-vous sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
