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Bouge avec moi

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Bouge avec moi
Ça veut dire quoi « Bouge avec moi » ? Bouge avec moi est un mouvement impulsé par l’Agence Régionale Santé Hauts-de-France, pour vous inviter à bouger au quotidien. Et pour vous aider à donner du rythme à votre vie, on partage avec vous nos nombreuses astuces et conseils dynamiques.
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OK, ON BOUGE MAIS ON S’Y MET COMMENT ?

Quel que soit votre emploi du temps, Bouge avec moi s’adapte à votre mode vie et vous aide à vous sentir bien ! Dans vos trajets du quotidien à la maison, au travail, en ville ou à la campagne.

Et puis, on vous aide aussi à trouver une activité sportive régulière qui vous correspond et qui s’adaptera facilement à vos envies. Et là aussi, vous avez le choix : il peut être individuel ou collectif, encadré ou non par des professionnels. N’y allez pas seule ! Emmenez vos copines, collègues et membres de votre famille. Eh oui, il n’y a rien de mieux que de pratiquer à plusieurs pour une motivation durable et bénéfique. Un moment de détente garanti pour décompresser et s’éclater avec vos amies.

En plus d’y retrouver une motivation durable, Bouge avec moi vous permet de faire de belles rencontres avec des personnes animées par une même dynamique. Le tout en partageant des moments conviviaux où vous oublieriez presque l’effort ! (Presque).

Prendre du plaisir, partager de bons moments, se sentir bien au quotidien... en voilà de belles promesses !

ALORS, C’EST PARTI, À VOS MARQUES, PRÊTES ? BOUGEZ !

ET ON SE MOTIVE COMMENT ?
Avec Bouge avec moi, vous profitez d’astuces et conseils malins au quotidien. Des réflexes simples à adopter pour bouger davantage tout en conciliant vos envies et votre beau programme de la journée.

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Pour toute question sur le programme :
Bougeavecmoi@ars.sante.fr